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알터 에고 이펙트 표지
자기계발 Self-development

알터 에고 이펙트

대체자아 활성화 가이드

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책 소개 About this book

중요한 자리에서 평소의 내가 발목을 잡을 때가 있습니다. 멘탈게임 전략가 토드 허먼은 그럴 때 꺼내 쓸 또 하나의 자아를 만드는 법을 안내합니다. 관찰자 기법, 몰입 기법, 착용자 인식처럼 검증된 방법을 통해 자신을 억누르는 의심과 불안을 걷어내는 과정을 보여줍니다. 비욘세의 사샤 피어스, 데이비드 보위의 지기 스타더스트 같은 실례가 함께 나옵니다. 저자는 이것이 가면을 만드는 일이 아니라 안에 있는 영웅을 깨우는 일이라고 말합니다.

사양 Specifications

분야자기계발 Self-development
지은이토드 허먼
옮긴이전리오 옮김
발행일2021.01.27 · 퍼블리온
쪽수·판형400쪽 · 145×215mm
ISBN9791197016851
수상·선정
미디어·기관 추천조선일보 2021 · 중앙일보 2021

목차 Contents

  1. 서문
  2. 1장 당신은 언제 변신하는가?
  3. 2장 대체자아는 어디서 왔을까?
  4. 3장 내가 원했던 나를 찾아서
  5. 4장 당신의 평범한 세계
  6. 5장 충격의 순간을 찾아라
  7. 6장 적들의 숨겨진 영향력
  8. 7장 적들을 그늘에서 끌어내라
  9. 8장 당신이 가진 스토리의 힘
  10. 9장 당신의 비범한 세계
  11. 10장 미션의 불가사의한 힘
  12. 11장 이 초능력의 이름은?
나머지 6줄 더 보기
  1. 12장 대체자아에 숨을 불어넣으면 생기는 일
  2. 13장 당신의 영웅은 어떻게 살아왔는가?
  3. 14장 당신의 토템으로 대체자아를 깨워라
  4. 15장 강펀치는 어떻게 완성되는가?
  5. 16장 영웅의 여정을 위한 마지막 준비
  6. 감사의 말

저자 소개 About the author

저 : 토드 허먼

(Todd Herman) 토드 허먼은 미국 최고의 경기력 향상 코치이자 멘탈 게임 전략가다. 높은 목표를 눈앞에 둔 야심 찬 기업가, 운동선수, 지도자들을 상대로 일해 왔다. 그는 자신의 고객들이 올림픽 시상대에 오를 수 있도록 도왔으며 수백만 달러의 가치를 지닌 기업을 만드는 데 일조했고, 여러 브랜드가 국경을 넘어 전 세계에 알려지는 일을 도왔다. 그는 20년이 넘는 기간 동안 자신이 설립한 스포츠 과학 트레이닝 기업을 운영해왔으며,... 토드 허먼은 미국 최고의 경기력 향상 코치이자 멘탈 게임 전략가다. 높은 목표를 눈앞에 둔 야심 찬 기업가, 운동선수, 지도자들을 상대로 일해 왔다. 그는 자신의 고객들이 올림픽 시상대에 오를 수 있도록 도왔으며 수백만 달러의 가치를 지닌 기업을 만드는 데 일조했고, 여러 브랜드가 국경을 넘어 전 세계에 알려지는 일을 도왔다. 그는 20년이 넘는 기간 동안 자신이 설립한 스포츠 과학 트레이닝 기업을 운영해왔으며, 대표적인 수행능력 향상 프로그램인 ‘1년에 90일’은 세계 최고의 리더십 및 역량 개발 프로그램에 선정되기도 했다. 그는 뉴욕시에서 택시를 피해 다니며 아내인 발레리와 두 딸 몰리, 소피. 아들 찰리와 함께 살고 있다. 그는 현재 세계 최악의 우쿨렐레 연주자이지만 이에 좌절하지 않고 계속해서 연습을 이어가고 있다. AlterEgoEffect.com을 방문하면 더 많은 자료를 찾을 수 있으며, 여러분의 엄청난 경험과 이야기를 다른 사람들과 공유할 수 있다.

역 : 전리오

서울대학교에서 원자핵공학을 전공했다. 대학 시절 총연극회 활동을 하며 글쓰기를 시작해서 장편소설과 단행본을 출간했다. 음악, 환경, 국제 이슈 등에 관심이 많으며 현재 소설을 쓰면서 번역을 한다. 저서로는 《오아시스를 만날 시간》, 《닥터 요한의 음악 클리닉》이 있으며, 옮긴 책으로는 《아마존 언바운드》, 《알터 에고 이펙트》, 《지구에 대한 의무》(공역), 《삶을 바꾸는 식탁》(공역), 《코로나는 기회다》(공역... 서울대학교에서 원자핵공학을 전공했다. 대학 시절 총연극회 활동을 하며 글쓰기를 시작해서 장편소설과 단행본을 출간했다. 음악, 환경, 국제 이슈 등에 관심이 많으며 현재 소설을 쓰면서 번역을 한다. 저서로는 《오아시스를 만날 시간》, 《닥터 요한의 음악 클리닉》이 있으며, 옮긴 책으로는 《아마존 언바운드》, 《알터 에고 이펙트》, 《지구에 대한 의무》(공역), 《삶을 바꾸는 식탁》(공역), 《코로나는 기회다》(공역)가 있다.

편집자·대표의 말 Why we published this

번역서를 고를 때 우리가 보는 것은 원서의 판매량이 아니라 그 개념이 한국 독자에게 쓸모가 있는가입니다. 부캐라는 말이 한창 쓰이던 때였습니다. 유행어로 소비되고 끝날 수도 있는 말이었는데, 이 책은 그것을 20년 연구와 검증된 기법으로 받쳐주었습니다. 관찰자 기법과 몰입 기법 같은 구체적인 방법이 있었기에 가벼운 유행 담론과 구별할 수 있었습니다. 편집부가 가장 좋아한 대목은 부캐가 가면을 만드는 일이 아니라 안에 있는 영웅을 깨우는 일이라는 문장입니다. 자기계발서가 흔히 하는 채찍질 대신, 이미 가진 것을 꺼내 쓰라고 말합니다. 중요한 자리를 앞두고 스스로가 작아지는 경험은 누구에게나 있습니다. 그럴 때 펼칠 수 있는 책이기를 바랐습니다.

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